Sådan træffer du bedre beslutninger

Du træffer beslutninger hele tiden, bevidst og ubevidst. Lær med 5 enkle øvelse at forstå hvorfor du træffer beslutninger, som du gør og træf endnu bedre beslutninger i fremtiden.

Denne artikel giver nogle perspektiver på, hvordan vi mennesker danner mening i livet og træffer beslutninger – ikke mindst i foranderlige tider som disse.

Læs mere

Splittet team

Hvilken stemme i dig larmer mest lige nu?

Vi står i disse dage midt i en flodbølge af forandringer. Omfattende forandringer kan være katalysator for et eftersyn med livets store spørgsmål. Måske ser du nye muligheder, eller måske oplever du livsgrundlaget smuldrer under dig. Når livets flod forgrener sig, kan det være svært og angstprovokerende at vælge en ny vej.

Læs mere

awareness er uden om fokusområdet

Awareness hjælper dig til at træffe bedre beslutninger

At træne din awareness ”muskel” giver dig mulighed for at træffe bedre beslutninger i nuet. Det giver dig adgang til flere ressourcer i din beslutningsproces. Du bliver bedre til at omgå automatbeslutninger, nedsætter risikoen for bias og øger kreativiteten i dine beslutninger.

Læs mere

kontaktforstyrrelser

Kontakt og kontaktforstyrrelser mellem mennesker

God kontakt handler om at du reagerer naturligt og autentisk i forhold til det du møder i dine omgivelser. Med autentisk mener jeg at du er tydelig omkring, hvordan du reagerer på det der sker, og hvad du føler omkring det. Det svarer lidt til en vanddråbe, der møder overfladen. Den går ned i dybet og eksploderer nærmest med tilsvarende energi.

Læs mere

Kun den der kender sig selv godt, er fri til at improvisere

Kombinationen af improvisationsteaterteknikker og gestaltterapi giver en unik mulighed for at gå på opdagelse i dine skyggesider og til at arbejde med at finde ressourcerne i dem. Når du også kender dine mindre ”pæne” sider og accepterer dem som en del af dig, så er du mere fri til at handle autentisk.

Læs mere

Spontanitet og selvcensur

Begrænsning som ressource.
Jeg opdater to modsættende sider af mig selv, to polariteter, som nogle gange kæmper om at bestemme. Når de gør det, føler jeg mig fastlåst i indre konflikt – jeg befinder mig i impasse. Igennem opmærksomhed (awareness) bliver jeg fri til at vælge, hvilken side jeg giver plads. Jeg opdager, at der er ressourcer i begge sider, som har en ganske nyttig værdi på hvert sit tidspunkt.

Læs mere